‏إظهار الرسائل ذات التسميات تنمية بشرية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات تنمية بشرية. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 18 يناير 2008

خلى 2008 افضل مع رسالة جديدة


ايه هى رسالتك السنة دى عملتها ولا لسه ؟


الشركات الكبيرة زى سونى مثلا او ميكروسوفت او غيرها بيبقى ليها رسالة عايزه تنفذها الكل بيجرى فى اطارها

انت كمان ممكن يبقى ليك رسالتك الشخصية اللى تتمنى تحققها فى 2008

ؤسالتك هتساعدك فى انها هتحدد انت عايز بالظبط ايه اكتر حاجة بتتمناها بدل ما الامور عايمه ومش واضحة

هتفكرك فى اى وقت وفى اى مكان , هتبقى قدام عينيك , هتبقى الدافع بتاعك ,كمان هتبقى المؤشر , ياترى انا ماشى فى طريقها ولا انا بعدت رسالتك طريقة تخليك اكتر فاعليه لانك هتبقى محدد وواضح

وعــــارف انــــــــــت عايــــــــــــز ايه

رسالتك ممكن تكون مختصرة او ملانه تفاصيل , عشان تكتبها كويس محتاج تعرف الحاجات دى

اولا : دوافعك : يا ترى انت عايز ايه بجد و ليـــــــــــــــــــــــــــــه , ايه هى نيتــــــــــــــــــك

خليك واضح ومحدد ومتعممش

افتكر انها رسالتك انت مش رسالة حد تانى

ثانيا : يا ترى ايه اهم تلت اهداف انت عايزهم

اختصر وركز على الاهم فالمهم وحدد ميعاد وخليك واقعى

ثالثا : وفق دوافعك مع اهدافك

من كل دافع فكر ازاى تستخدمه عشان تحقق اهدافك التلاته واكتب كل الاحتمالات الممكنة فى انك تستغل الدافع ده

خلاص كده فاضل الخطوة الاخيرة

اكتب رسالتك تانى بس المرة بالخطوات اللى هتعملها عشان تحققها

انت خلاص عرفت عايز ايه وازاى

ممكن تعمل لكل قسم فى حياتك رسالة الشغل الدين البيت الخ

اكتبهم قدام عينيك عالمكتب فى ورقة فى المحفظة عالجدار على خلفية الكمبيوتر خليها قدام عينيك اكبر قدر ممكن وباى طريقة

عشان تبقى طول الوقت بتفكرك

انت عايز ايه

وانت المفروض تعمل ايه

يالا ابتدى

المصدر : http://www.lifehack.org/

الخميس، 6 ديسمبر 2007

يالا اتحرك .... وقفت هنا ليه ؟

يا ترى لو تخيلت سلم من 10 درجات الدرجة الاولى فيه هى اسوا حاجة ممكنة والدرجة العاشرة احسن حاجة ممكنه يا ترى لو انت واقف عالسلم دلوقتى انت واقف عالدرجة رقم كام ؟

الاكثرية هتلاقيها عالدرجات من 6 الى 8

الدرجة السابعة هتلاقى ناس كتير فيها قوى؟

يا ترى الناس ليه بيقفوا عند الدرجة السابعة كتير قوى ؟ ممكن لسنين ؟

هل السبب وظيفتك , صحتك , علاقاتك , حياتك الاسرية ؟

هتلاقى ناس رايها كده

سبعة كويسة قوى فى المستوى دى هانت تمام حاسس انى كويس وراضى

7 فوق المتوسط 7 مش وحش ابدا 7 بتحسسك انك هتطلع قدام وانك ماشى صح

الناس كتير قوى بتوصل لسبعة وتريح ممكن سنين

لو انت عند الدرجة 2 او 3 هتحس ان في حاجة غلط لازم اصلح وكده هتتحرك شوية لكن عند 7 الحمد لله انا مبسوط وتركن هنا كتير

ياترى سالت نفسك انت راكن هنا ليه ؟

كل متحس انك راكن فى 7 اسال نفسك السؤال ده

ياترى الناس فى الدرجة العاشرة حاسين بايه

ياترى عامله ازاى؟

سؤال بسيط جدا بس انك تخلى نفسك تعرف ايه الحاجات المميزة فى 10 وفى 9 و فى 8 هتساعدك وتخليك تعرف الفرق الطريق نحو الافضل

هتقول لنفسك اه

انا عشان اوصل للتامنة محتاج كذا وكذا عشان احس بكذا وكذا

وهكذا مع التاسعة والعاشرة

هنا تبدا تحدد اهدافك ايه , ايه اللى هيخليك تطلع للاحسن

الوصول لسبعة صعب بس خلى بالك الوصول لابعد من 7 اكتر صعوبة ممكن يقعد كتير

وطالما الوقت كده كده بيمر ليه متخلهوش يعلى بيك

يوصلك للعاشرة ليه لا

ممكن تلاقى نفسك نزلت ل 2 ل 3 , تقييمك لنفسك كل شوية هيفكرك

العاشرة فى انتظارك , هترجع تانى تطلع

التامنة عشان تطلعها ممكن تطلب تحدى اكبر

ممكن تكون محتاجه تغيير وظيفة

او تعليم جديد

او علاقات جديدة

اوتغيير مكان

يا ترى مستعد ؟

اوعى تخلك نفسك واقف متعلق فى السابعة , عرف الدرجة العاشرة بالنسبة لك اكتبها اوصفها

واسال نفسك انت محتاج ايه عشان توصلها

ممكن يكون بالنسبة لك الطريق واضح ممكن تمشى فيه بسهوله وسلاسة

ممكن انت تكون بالفعل ماشى عالطريقة للعاشرة

لكن بالنسبة لمعظم الناس الطريق مش بذات السهولة

احيانا يكون للوصول للعاشرة لازم تنزل لتلاتة واتنين واحيانا واحد

لكن انت فى النهاية هتعديها وتعمل مسار جديد ممكن ميوصلكش للعاشرة هتحاول تانى وتال تده هيكون افضل كتير جدا من الطريق اللى نهايته 7

فى ناس كتير بتبقى مربوطة قوى عالدرجة السابعة بتاعتهم

انت ممكن تكون خايف انك تسيب الدرجة السابعة ومتعرفش توصل للتامنة لو حاولت ممكن يكون احسن حاجة تشوفها هى الخامسة

مش ده هيبقى فشل و غباء

مش عصفور فى اليد احسن ؟

خمن

انت عندك حق ممكن تكون صح انا معرفش موقفك ولا ظروفك

انا ممكن اتخيل انك لو سبت السابعة ممكن تقع فى التالتة او الرابعة وتقف ومتعرفش تطلع تانى ممكن

مممكن تسيب وظيفتك ومتعرفش توصل لاحسن منها ممكن , طبعا مخاطرة

بس اللى اقدر اقلهولك

ايه اللى ممكن تلاقيه بعد السابعة

ايه اللى هناك , ايه اللى هتفاجىء بيه

ايه الجديد


مفيش سابعة !

اللى هتلاقيه

لما تسيب راحة السابعة وتطارد العاشرة ان السبعة اللى كنت فيها مكنتش سابعة كانت تلاته !

لو انت فاكر نفسك انك عند السبعة انت فى الحقيقة فى احسن حتة فى الدرجة التالتة

العاشرة بعيده قوى بعيده هناك

انت فاكر انك شايفها

تعريفك للعاشرة معتمد على خبراتك فى السابعة

وانت مش ممكن تشوف العاشرة بجد وانت واقف فى السابعة

فوق مقدرتك عالتخيل

لو لقيت حد فى منطقتك فى العاشرة ورحت سالته هو كان بيعمل ايه فى السابعة هتلاقى نفسك فى التالتة بالنسبة له

لو لاعب قيم اكلك وقيم رياضتك يا ترى هيديك كام

هل انت فعلا بتعمل 70% من اللى بيعمله

اسال ناس ناجحة فى علاقتها الخاصة فى شغلها

اسال ناس ناجحة فى وظيفتها

ازاى يقيمو وظيفتك

ادائك

يا ترى انت فعلا

سبعة !

ولا السابعة بتاعتك دى تلاته !

الاستقرار فى الدرجة السابعة يعنى خللا فى الطريق

الاكتشاف التانى انك لما تكون اتعلقت فى الدرجة السابعة فانت بتستخدم معايير غلط فى الحكم على نفسك انت قيمت وضعك مكانك الحالى لكن مقيمتش الطريق نفسه . مسار حياتك يعنى

يا ترى مسار حياتك واضح محدد هياخدك على فين الخمس سنين الجايين ياترى هيرجعك لورا ولا هيطلعك لقدام يا ترى تديله كام لو هتبصله من بره

مثلا صحتك طريقة اكلك ياترى هيودوك لفين احسن ولا اقل

ده مهم لانه هيدينا فكره احنا واقفين ليه محلك سر اذا كنا واقفين فى الدرجة السابعة كتير ومش عارفين نطلع

يبقى السبب فى الطريق نفسه

السلم ممكن يكون بايظ

الطريق ممكن يكون دى اخر حاجة ممكنه فيه

مفيهوش حاجة تدفعك تسرعك تخليك تتحرك لقدام

خلى بالك وقوفك مشكلة لان سرعتك قلت البنزين بتاعك بيقل تدريجيا عشان تشغل الموتور تانى هتحتاج قوة اكبر

لذلك انك تغير الطريق احسن بكتير من انك تكون متعلق واقف فى مكانك

اكيد هتلاقى طرق جديدة دايما عشان تكتشفها توصل للاحسن

قدرتك لتحمل الازمات الممكنة هتزيد بالوقت ودايما هيكون عندك القدرة لاكتشاف الجديد

تغيير الطريق لازم يكون بايدك انت مش بايد الظروف

لا انا ولا مراتك ولا رئيسك فى الشغل ولا اسرتك لازم يكون منك انت من جواك

بس ابدا البداية

وهى هتفتح وحاول حاول حاول

ربنا بيقول لبنى اسرائيل

" ادخلوا عليهم الباب ....."

بس ابداؤا

" فاذا دخلتموه فانكم غالبون ..."

البداية القوية بداية نجاح حقيقى

بداية وصول

بداية رغبة من جواك ان تكون افضل

ان تكون احسن من مجرد واقف مع الواقفين عالطريق

المفاجأة


اخوانى بعد ده كله هاقلكم مفيش حاجة اسمها درجة عشرة

فعلا مفيش 10

مجرد متوصل للى انت كنت شايفها عشرة هتعرف ان دى مكانتش 10

لسه فى كتير

العشرة الحقيقية مش مجرد مكان ثابت ده الطريق نفسه

احنا متخلقناش عشان نقف فى مكان

اتخلقنا عشان نتحرك

عشان تحس انك بتوصل لازم تتحرك

فى كل المجالات حتى الروحانية العقلية العضلية الخ

الدرجة العاشرة الحقيقية هى انك تبذل كل اللى فى وسعك

وده عمره هيكون بانك تقف

يالا اتحرك

وافتكر

" ادخلوا عليهم الباب ...."

المصدر : www.stevepavlina.com

الاثنين، 8 أكتوبر 2007

اسأل نفسك الاسئلة الذكية تريح نفسك


احد اكثر وسائل النجاح انك تسال نفسك الاسئلة الصح

احنا لما بنسال نفسنا عقلنا بيفكر فى الاجابة الاجابة بتاثر فى طريقتنا تفكيرنا وتصرفنا

اسال نفسك هو ده بيحصلى ليه دايما وهتقنع نفسك باجابة بس لو سالت نفسك هو انا زى خلى النهارده يوم اجمل

هتلاقى اجابه برضه بس انهى هتزودك هتدفعك وتعليك للاحسن

ليه بقى متسالش نفسك الاسئلة الصح الذكية اللى تخليك اسعد اكتر ثقة بنفسك انجح

دى مجموعة اسئلة تخليك عالطريق للنجاح تدفعك دايما لقدام

خد مثلا 5 الى 10 اسئلة من دول او ضسف اسئلتك الخاصة اكتبهم فى ورقه علقهم قدامك حطهم على مكتبك على خلفية الكمبيوتر ياريت لو تحفظهم

عشان تفتكرهم دايما طول اليوم حاول يكونوا قدام عينيك طول اليوم

اعمل ده وشوف التاثير السحرى

الاسئلة

  • انت عايز تنجز ايه النهارده ؟
  • ايه اهم حاجة عايزها النهارده ؟
  • احسن طريقة استغل بيها وقتى دلوقتى ؟
  • ايه اللى انا بنجزه دلوقتى ؟
  • ايه اللى ممكن اعمله دلوقتى عشان احقق هدفى ؟
  • مين اللى مفروض اشكره النهارده ؟
  • مين اللى ممكن اتعلم منه النهارده ؟
  • ايه اهم 3 اهدافى ؟
  • ازاى اسعد نفسى دلوقتى ؟
  • ايه اهم حاجة فى حياتى ؟
  • ايه اللى ممكن اعمله عشان اضيع القلق النهارده ؟
  • ازاى ابقى اكتر شخص طيب النهارده ؟
  • ايه اللى ممكن اعمله النهارده يزود حسناتى ؟
  • ازاى اقرب من ربنا النهارده ؟
  • ايه اللى ممكن اتعلمه النهارده؟
  • ازاى افرح النهارده ؟
  • ازاى احل مشكله النهارده ؟
  • مين ممكن ابقى معاه ومبسوط النهارده ؟
  • ازاى اخلى شغلى اكتر راحة ؟
  • ازاى اخلى يومى النهارده محصلش؟
  • ايه الخبرات اللى ممكن اخدها النهارده ؟
  • ايه الجديد اللى ضفته لنفسى النهارده ؟
  • ازاى النهارده يبقى احسن يوم فى حياتى ؟
  • ايه الحاجة اللى ممكن اعملها النهارده وانا مبسوط جدا ؟
  • ايه الحاجة اللى مش لازم انساها النهارده ؟
  • مين اللى ممكن اساعده النهارده ؟


الأربعاء، 3 أكتوبر 2007

تسع طرق عشان تخلى النهاردة احسن من امبارح


دى 9 طرق عشان تخلى يومك احسن من امبارح

اولا : قرر ا ن ده هيكون يوم جميل

القرار ده لازم يكون بالكتابة ايوا اكتب ان شاء الله اليوم ده هيكون يوم جميل جدا وقولها لنفسك بصوت عالى كمان فكرة مجنونة ؟ بس بتنفع
جرب تخلى منبه الموبايل لما يصحيك يعرض رسالة زى كده " النهارده هيكون يوم جميل"

ثانيا : خدها بالراحة

لو يومك كان مجهد قوى امبارح خد النهاردة بالراحة واستريح " ان لبدنك عليك حقا "
انت بالظبط بتشحن ليوم جديد والا العربية هتعطل فى النص
!
ثالثا : صالح نفسك

ليوم واحد بس قرر كده تتفق مع نفسك انك مش هتحكم على الاخرين ولا على نفسك ادى لكل واحد حتى نفسك مزايا الشك حتى لو انت مش مصدق اللى شكيته فى نفسك
اثبت عالكلام ده هيغير طريقه تفكيرك بالتدريج نظرتك للامور وثقتك بنفسك هتزيد
جرب مش هتخسر حاجة غير شوية اكتئاب

رابعا : لاحظ ولا تنفعل كبر دماغك يعنى

لو لاحظت حاجات معينة ناس مثلا المرور مثلا كتاب معين بيخلوك غضبان حاول النهاردة تتصرف بشكل مختلف حاول النهاردة تبفصلهم بنظرة مختلفة بعيدة عن الغضب حاول
لو انت بتغضب كتير فكر فى اكتر شىء محبط فى حياتك واكتبه وابدا ناقشه مع اصحابك والقريبين منك وابدا فى خطة جديدة لحل المشكلة
لو المشكلة راحة ووقتك مشغول حاول تقتبص وقت صغير يوميا يا قبل النوم يا بعد الاستيقاظ مباشرة استغله فى حاجة بتحبها بالتدريج هتلاقى شعور مختلف وسعادتك من الوقت الصغير ده بتنتشر طول اليوم
لو المشكلة ا ن فى حياتك حاجة بتعملك اكتئاب حاول تبدا فى التفكير فيها بطريقة منطقية اكتبها لازم تكتبها ابدا ناقشها مع اصحابك والقريبين منك فكر حياتك هتبقى اجمل من غيرها ازاى وابدا فى وضع خطة مناسبة
لو المشكلة مش فى ايدك وملكش تحكم فيها ابدا غير طريقة التفكير فيها كل مرة بتفتكر بتغضب المرة دى افتكر وقلل من الغضب او الزعل مرة بمرة واسال نفسك سؤال مهم يساعدك ازاى اقدر ابقى فى سلام مع نفسى النهارده مع الموقف ده
خامسا : ابتسم - افردها يا عم

ابتسم فى وش الناس حتى لو ابتسامة مزيفة هتبدا تحس بيها وتتعود عليها شارك فى الدعابة المرحة قابل اصحابك المرحين كتير واستمتع بالقعدة معاهم

سادسا : قدم السبت

من قدم السبت لقى الاحد قدامه النهارده قدم السبت اشكر حتى السواق اللى انت راكب من عربيته البياع اللى بتشترى منه جامل الناس بجد هتلاقى الحد بيجرى قدامك

سابعا : ساير دماغك

النهارده ساير دماغك كان نفسك تعمل حاجة وحارم نفسك منها النهارده حاول تنفذها
روح السينما النهارده اطلع اتفسح اشترى الكتاب اللى كان نفسك فيه

ثامنا : محدش قدك

عدد مزاياك برغم كل عيوبك عندك مزاياك عددهم النهارده واكتبهم فعلا محدش قدك
تاسعا : ريح الليلة

انت تعبت النهاردة
يوم اخر مزاج

افكار عشان متخليش الوقت يسرقك





اوقات كتيرة يبقى مطلوب منك تعمل حاجة وتجى تعملها تلاقى نفسك قعدت فيها كتير

قوى وبعدين تتطلع النتيجة مش قد كده
قعدت مثلا تذاكر 3 ساعات وتكتشف انك يدوبك خلصت 10 صفحات او قعدت تقرا كتاب فى ساعتين وبعدين اكتشفت ان اللى استفدته ولا حاجة او شغال فى مشروع وبعدين اكتشفت انك قعدت كتير قوى ولسه محققتش حاجة
ومش هتحقق فيه حاجة عالمدى القريب
يا ترى ده بيحصل ليه ؟
اكيد ممكن يكون فى اسباب خارجة عن ارادتك بس برضه احيانا كتير ومن الاسباب المهمة ان احنا بنقضى وقت كتير فى حاجات مش مفيدة للمهمة اللى بنعملها
القاعدة : متعملش الا الضرورى لمهمتك بس
متضيعش وقتك اكيد الكلام سهل بس التنفيذ صعب دى خطوات تساعدك على كده
اولا حدد الهدف اللى انت عايزه من المهمة دى
لو حددت الهدف اللى انت عايز تطلع بيه اكيد هتقدر تحدد الحاجات الضرورية و الحاجات الغير ضرورية للمهمة بتاعتك
لازم يبقى هدفك واضح ومحدد
مثال : انا هقعد اذاكر ساعتين !
حدد هتذاكر ايه فى الساعتين بدل متقضيهم حيران وعمال تنقل وتفكر
عايز تنجز ايه بالظبط ؟
ثانيا : اكتب الهدف من مهمتك فى مكان واضح
الكتابة هنا عشان احنا غالبا بمجرد منبتدى الشغل بننسى احنا عايزين ايه وهدفنا كان ايه
لو رايح محل ملابس او بقالة اكتب اللى انت عايزه فى ورقة فى جيبك عشان تبقى عارف انت عايز ايه بالظبط ولا بتشتغل عاكمبيوتر ممكن تكتب اللى انت عايز تعمله عالديسكتوب فى google widget مثلا
لو هتذاكر اكتب اللى انت عايز تذاكره فى جدول او نوته
ثالثا : خليك فى التراك !
غالبا وانت فى بتشتغل فى المهمة بتاعتك ممكن تسرح تخرج بره التراك وتلاقى نفسك بتعمل مهام اضافية او حاجة مش مهمة للشغلانة بتاعتك عشان كده لازم تفكر نفسك كل فترة مثلا لو المهمة بتاعتك مدتها ساعة ممكن كل ربع ساعة تسال نفسك اللى بعمل دلوقتى هبساعدنى انجز ولا انا خرجت برا الموضوع
رابعا حط اشارات عالتراك وخط احمر
اعمل لنفسك خط احمر بمعنى وقت محدد الساعة 2 هاكون خلصت كذا طول ما انت عارف انك قدامك ميعاد معين هتقف فيه هتحاول تنجز اكتر كمان اعمل لنفسك اشارات عالطريق لو المهمة بتاعتك ساعتين يبقى انت المفروض كل نص ساعة تكون عملت كذا بالطريقة دى هتعملك دافع انك تنجز وتخلص وكمان هتنيك فى التراك
خامسا : انتدب
بمعنى ان مش كلها حاجة عايزاك انت لو بتشتغل فى شركة وفى مهام طلعت وانت شغال فى مهمة اساسية خلى اى حد تانى يشتغل المهمات الضافية دى مش لازم تعملها بنفسك
لو بتذاكر والبيت طلب حاجة ممكن اخو كاو اختك او اى حد تانى فاضى هو اللى يعملها
سادسا : اقف لما تخلص
لو المهمة مدتها ساعتين وخلصتها فى ساعة ونص مش لازم تضيع النص ساعة الباقية

الحياة حلوة بس نعرفها

مفيش حد فى الدنيا من غير شكوى طبيعة الانسان كده اكيد بيشتكى

بس الاكيد برضه ان حياة كتير مننا فيها حاجات تستاهل الشكر اكتر من الحاجات اللى تستاهل الشكوى
ايه رايكو فى " يوم العرفان" فكرة كده

هتستفيد منه ايه ؟

حاجة كده تفكرك بالسعادة

يوم العرفان

ابدا من النهارده دلوقتى لاحظ كل لحظة كل حاجة فى حياتك بتخليك مبسوط حتى الحاجات اللى بتجننك مديرك مثلا او مراتك او الاطفال الاشقيا او التليفزيون البايظ والريموت اللى مبيشتغلش والموبايل اللى مبيرنش

حتى الحاجات دى بتسببلك سعادة بس اسال نفسك الاسئلة الصح وانت اكيد هتلاقى الاجابات الصح

لكل شخص ولكل حاجة اسال السؤالين دول

1 * ايه الحاجات الكويسة اللى بيعملها الشخص ده او الحاجة دى فى حياتى؟

2 * حياتى هتبقى صعبة ازاى من غير الشخص ده او الحاجة دى ؟

دلوقتى ممكن تشعر بالامتنان

وهتطلع منك اكيد

الحمد لله




حاجات زى كده




السرير ... تخيل الساعة جت 12 - 3 كده بالليل ومفيش السرير ده ؟

شوية هوا نضيف

اكل

عيلة

مدير !


غسيل !
حمام - تخيل حياتك من غيره !
ميه جاريه - ياسلاااام
محل عم محمد البقال - ياسلام تخيل فكرة انك ممكن تروح وتشترى حاجات كويسة قوى كتير الله يباركلك ياعم محمد
الطبيعة - سبحان الله فكرة انها مخلوقه عشانا ياخى ازاى لسه شايف الحياة وحشة !
حاجات كتير قوى قدامك وانت مش واخد بالك منها
وبعدين لو فى حاجة مضايق افتكر كلام والدتك لما بتشتكى " مش انت كويس يابنى " ها لسه مش كويس !